En este ensayo se realizará una reflexión acerca de las metodologías en primera persona desde la perspectiva de Francisco Valera. Inicialmente se presenta el tema de las metodologías de primera persona desde la óptica de M. Foucault y de D. Chalmers y la recensión que hace la ciencia cognitiva y algunos filósofos sobre estas metodologías. Al final se efectúa una relación entre la interacción de la suspensión, el dejar ir y la redirección, aspectos básicos de tres formas de acceso a la conciencia en primera persona: la introspección, la fenomenología y las prácticas de transformación de la tradición Madhyamika.
